省钱¥素食餐| Vegan BUDGET¥ MEALS

#省钱¥素食餐| Vegan BUDGET¥ MEALS#
穷是暂时的，至少你还在思考never be lazy to think，你没有让自己堕落depress，至少你还有饭吃have something to eat，有些生活在那么艰苦环境都还在努力的活着，为什么你不行，继续努力做自己想做的事，认真过好每一天，it will get well soon as long as you  are trying and taking action!

今天吃的蔬菜vegetable有 water spinach空心菜，egg plant茄子🍆，1/2 onion洋葱，potato土豆🥔tomato番茄🍅，green beans四季豆，lettuce小白菜
谷类cereal有 white rice大米🍛，corn玉米🌽，quick oats即食燕麦片，corn grits玉米渣。
豆类有 broad beans 蚕豆 ，soybeans黄豆（豆腐tofu，南瓜粥里的豆浆soymilk）
坚果nuts类 3 almond 三颗杏仁
水果 watermelon西瓜🍉，orange橙子🍊

2019-05-08