健康快手

#健康快手# #健康一人食#
昨天煮的荞麦面+木鱼花 （80g一卷荞麦面按我的饭量可以吃三餐）
凉拌萝卜
西兰花
龙利鱼半条
青菜番茄汤
用时15分钟左右，量可以两餐食用
晚餐不用准备了，哦啦啦

2019-05-07