记录我的生酮饮食实验

#晚餐•2019年5月6日# 今天开始OMAD Fasting, 前两天浪了两天，身体里的酮都没了，顿时变得好馋。 早上为了快点再次入酮还喝了油咖啡。
中午吃的是
牛排115g
培根4条 (炒芥兰)
鸡蛋两个
山核桃30g
还把昨天没吃完的烧肉和keto芝士蛋糕也吃了

2019-05-07