#晚餐•2019年5月6日# 低脂饮食，每个菜只放了两滴油，多亏了我的不粘锅😁😁
2019-05-06
我一直觉得我炒的菜不好看是因为油放少了，然鹅…直到看到你用两滴油炒出来的菜，不得不承认，炒菜真是我的硬伤😅
@从零123 叶子菜不能干炒，要限一小点开水，关键是不粘锅好用，铁锅容易糊还会炒黑掉。
@豆花米线 哦哦，好嘛，我都是干炒，除非硬一点的菜我就炒的差不多再放水焖一下。我用的也是不粘的，主要是手艺问题😅😅
这么少的油做菜挺健康，但口感肯定不会有多油的好，吃的时候需要勇气！
少盐少油，健康饮食。👍
要这样做饭，你还会多吃点😊
@从零123 我看过一个健康美食专题，炒叶子菜是菜倒下去，一小杯水也倒下去，防止热锅毁了菜里的维生素C。
@银杏果果之记录生活 知我者果果也! 我家现在一天的用油量一小勺，包括中午和晚餐，那桶5公斤的葵花油要吃到猫叫😂😂
@吃货小帅帅 我住院第二天，医生拿着我的化验单说我营养不良，我那几天胡吃海喝居然营养不良，后来明白了要低脂高蛋白饮食。
感觉挺适合我吃的😍😍😍
@青迟的猫 糕点吃腻了来口小菜
@豆花米线 这样既养生又省钱了，一举两得，不错！😄😄
@豆花米线 哦哦，明白了，连炒带煮😄😄😄
@银杏果果之记录生活 @从零123 😂😂🤗🤗
2019-05-07
只有两滴油，那真的好少呀😳
2019-05-12
我一直觉得我炒的菜不好看是因为油放少了，然鹅…直到看到你用两滴油炒出来的菜，不得不承认，炒菜真是我的硬伤😅
2019-05-06
@从零123 叶子菜不能干炒，要限一小点开水，关键是不粘锅好用，铁锅容易糊还会炒黑掉。
2019-05-06
@豆花米线 哦哦，好嘛，我都是干炒，除非硬一点的菜我就炒的差不多再放水焖一下。我用的也是不粘的，主要是手艺问题😅😅
2019-05-06
这么少的油做菜挺健康，但口感肯定不会有多油的好，吃的时候需要勇气！
2019-05-06
少盐少油，健康饮食。👍
2019-05-06
要这样做饭，你还会多吃点😊
2019-05-06
@从零123 我看过一个健康美食专题，炒叶子菜是菜倒下去，一小杯水也倒下去，防止热锅毁了菜里的维生素C。
2019-05-06
@银杏果果之记录生活 知我者果果也! 我家现在一天的用油量一小勺，包括中午和晚餐，那桶5公斤的葵花油要吃到猫叫😂😂
2019-05-06
@吃货小帅帅 我住院第二天，医生拿着我的化验单说我营养不良，我那几天胡吃海喝居然营养不良，后来明白了要低脂高蛋白饮食。
2019-05-06
感觉挺适合我吃的😍😍😍
2019-05-06
@青迟的猫 糕点吃腻了来口小菜
2019-05-06
@豆花米线 这样既养生又省钱了，一举两得，不错！😄😄
2019-05-06
@豆花米线 哦哦，明白了，连炒带煮😄😄😄
2019-05-06
@银杏果果之记录生活 @从零123 😂😂🤗🤗
2019-05-07
只有两滴油，那真的好少呀😳
2019-05-12