早餐•2019年5月6日

5.6立夏❤早餐:
与春作别，同夏会面。立夏应个景，吃个立夏蛋，装在彩色的网袋里，勾起了儿时的回忆。青菜汤馄饨，粽子，桑葚，红枣，和润米昔，玫芩散。

春生夏长，夏季宜补气养心。在饮食方面应以低脂、低盐、清淡为主，白天宜食葱姜少许，以养阳气。选择一些健脾祛湿、生津养肝的食物，如蜂蜜、山药、薏米、芡实，可以益气养阴，健脾除湿。立夏后应重视“静养”，做到戒怒戒躁，切忌大喜大怒。#早餐•2019年5月6日#

2019-05-06