早餐打卡

🦹‍♀️15分钟营养简餐;Day:1
餐品:生菜卷鸡蛋煎饼，红豆薏米水
营养成份:蛋白质50%,碳水:20%，膳食纤维：30%
调料：橄榄油、芝麻烘培沙拉酱
主要功效：排掉一晚的多余身体水份，蛋白质加快肌肉的能量补充
小编提示:红豆薏米水不好熟，可以买一个电汤煲，头一日下锅，清晨就可以领情享受啦，还不废多余时间，美的的就实惠好用。✌️

2019-05-01