早餐•2019年5月1日

#早餐•2019年5月1日##范志红7日减肥餐#
Day1
麦片粥（牛奶100g 燕麦40g 速溶黑咖啡1勺 微波炉约3分钟 ）
大榛子2颗（12g）
牛奶咖啡1杯（惯性早餐）
苹果1个（150g）

2019-05-01