咖啡豆曲奇：训练前、中、后应该怎么吃？

为了消耗家中的椰子粉，用了20克椰子粉替代了全麦粉，事实证明不能随便改方子，虽然额外加了水，但还是干了。放了很多现磨咖啡粉，那叫一个香啊。

2019-04-30