补肾黑米粥

1 前一夜将红豆泡好
2 第二天煮粥钱将米泡10～15分钟  为了更好煮熟
3将泡好的米和红豆一起下锅煮  煮到看到米有点开花了  在放紫薯进去   紫薯切大块的不易煮烂吃起来比较完整   我比较喜欢完整点的口感好  小快的紫薯也可以就是煮的过程中会烂和粥融为一体
4直到煮的紫薯熟了  可以用筷子戳下软的就熟了 红豆煮的裂开了  米成花样状就可以吃了   可以加点盐或别的调味

2019-04-30