低脂低卡零食烤鸡肉干

我用230度烤了30分钟，看有的地方已经要焦了改用200度烤了5分钟。高蛋白低脂，很好吃。我这次烤的600克生肉出200克成品，计算热量的时候用生鸡胸肉克数×3就可以了。另外烤网要刷油。

2019-04-27