无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

腌了一晚上放在冷藏里面，烤的时候没解冻直接烤的，按菜谱烤了之后切开，感觉还有点点没熟就切小块又进了烤箱五分钟。味道还行吧，烤的时候我觉得翻下边最好。我是上下管烤盘包锡纸烤的，上面焦一些感觉比较好吃，下面感觉没那么有口感，下次再尝试。

2019-04-26