摇摆奶茶（简易版）

跟著小美女妹紙👸🏻🌹👯‍♀️💃🏼一起搖擺辣👩‍❤️‍👩👯‍♀️🧚🏼‍♀️🦋😘🤝偶應該算是台式手搖珍珠波霸奶茶的元老粉🤣🤣自從十幾年前做過基因檢測、五年前開始控醣⋯不再外面喝飲料🥤🍹😅看著小美女👸🏻的搖擺草莓醬奶茶、姊也用自己的方式跟著嗨起來👯‍♀️🍓🧚🏼‍♀️🦋🌿💛草莓醬一般加了太多的糖啦！為了滿足方子中草莓醬的需求、姊只用了一小匙麥芽糖、一匙的阿拉伯糖幫助抑制血糖上升🔝和吸收、一點不影響血糖沒有熱量的羅漢果糖✊🏼👍🏼小葉紅奶茶加一點羅漢果糖✊🏼👍🏼鮮奶油不敢多打😂加點抹茶粉增添風味、也只用了一點點羅漢果糖✊🏼👍🏼靈芝蘑菇黑咖灰凍+靈芝蘑菇黑咖灰☕️無糖無代糖✊🏼👍🏼黑咖灰☕️幫助控醣✊🏼👌🏼
一杯飲料就讓成人的一日糖攝取量大大超標🙏🏼現代人尤其小孩子的糖攝取量高於標準桿⬆️🙏🏼最後一張關於空熱量食品真心推廣🙏🏼❤️黑糖珍珠正是其中之一⋯⋯分享控醣/糖的甜食㊙️#喝著喝著就瘦了##控醣##低升醣飲食##低碳##手沖咖啡##奶茶##健康##早餐•2019年4月24日##一人食##下午茶#

2019-04-24