早餐•2019年4月23日

– 鮮蝦番茄疙瘩湯

隔空約飯第50期-【面疙瘩花式吃法】
第一吃參加「二慢」約飯，現學現做面疙瘩湯。

1.全麥麵粉加1克鹽，加適量的水揉成團，包保鮮膜醒發15分鐘;
2.番茄洗淨去皮切丁，香菜洗淨切碎備用;
3.平底鍋噴少許油，雞蛋打散炒熟盛出，番茄炒出茄汁;
4.加入兩碗水煮開，用剪刀把面團剪成一條條剪進鍋裡，煮開後放鮮蝦燜5分鐘，開蓋倒雞蛋，撒上香菜、白胡椒、食鹽調味即可出鍋。

#早餐•2019年4月23日#
#良人·食##一人食#

2019-04-23