2019年04月22日

曹小总的减脂餐
今日份早餐
🥕全麦饼卷菜+咖啡

[微风]想从今天开始改变一下饮食结构，把蔬菜和蛋白质的量提上去，水果量降一些，最近这几天嘴巴有点控制不住了，吃的太杂太多，对体重有点把控不住了[泪]

2019-04-22