早餐•2019年4月22日

老中医的丰胸食补秘方公开了！
 
我同事自己带了小的电饭锅，在办公室煮“牛奶丰胸汤”，不骗人，她本来好瘦，吃了一个月之后上半身真的渐渐丰满了！也不是胖，是真的凹凸有致
 
馋嘴的我，也忍不住分一碗羹，意外的好吃，已经跟着同事坚持了2周啦~~真的变白变大胸！！
 
 
材料：
 
桃胶 8颗
 
皂角米 10颗
 
大枣 4颗
 
枸杞 10颗
 
银耳 小朵
 
雪燕 少许
 
冰糖 少许
 
脱脂牛奶 250毫升
 
做法：
 
1、食材准备，桃胶，皂角米，雪燕分开泡12个小时。银耳提前泡四个小时。红枣去核。
2、炖锅中加入银耳，加入桃胶，加入皂角米，加入红枣，加入两碗清水
3、炖锅设置桃胶两个小时，开始运作，炖到最后五分钟，桃胶银耳出胶了，再加入雪燕，加入枸杞，再加入冰糖，继续炖五分钟
4、最后加入牛奶搅拌均匀关火，焖三分钟即可
 
满满的胶原蛋白！！！1碗=10张面膜！！
 
平时在搭配一些按摩手法：
 
这四个动作是最常做的也是最实用的哦！！
 
现在比较忙，没时间的话，我会在早餐喝一碗杏仁薏米粉，美白肌肤，提亮肤色
 
里面的杏仁是很好的美白食物，加上薏米，效果加倍！！还有润肠通便的作用，薏米有
利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。里面还有山药、红豆、茯苓和百合，都是温补的食补哦~而且还是小袋装的，超方便超好喝！！
 
没事可以直接用脱脂牛奶加1小杯燕窝，多重滋养，适合各个阶段的女生哦~~
 
好啦！！大胸美白羹 搞定！！#早餐•2019年4月22日##一人食##汤#

2019-04-22