早餐•2019年4月20日

#早餐•2019年4月20日# #营养早餐# 南瓜红枣粥

南瓜：清热除湿，解毒。南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂。增强人体免疫力，具有抗癌功效；内含有大量的维生素，其中含有丰富的维生素P，维持毛细血管通透性，但有肝炎忌食。
枸杞：具有明目、降三高、提高人体免疫力、抗衰老、补肝肾的作用

2019-04-20