早餐•2019年4月18日

#早餐•2019年4月18日#
【彤咪早餐】2019.04.18
鸡肉蔬菜卷饼🌯
黑米燕麦粥🥣
橙汁🍹
水果🍑

🐔鸡肉卷昨晚腌好卷好，早起烤半小时。
🍠黑麦全麦紫薯饼，提前一晚和好面，冰箱冷藏早起分剂、擀薄、烙熟。
黑米燕麦昨晚泡好，预约今早六点的稀粥。
榨橙汁，洗水果。加拍照一共耗时50分钟。5:40进厨房，6:30开饭，6:55出门送娃。
新的一天[太阳]

2019-04-18