实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼

#喜宝姐姐的健康运动记录#
#喜宝姐姐的一日三餐#
前天晚上睡前看了一些新闻资料，情绪波动比较大，睡后做的梦一轮接一轮。上午整体脑子都晕晕的，午饭后睡了半小时下午感觉精神好很多。但是晚上运动的注意力相对来说就差了些，运动时体力也有所松懈。 ​​

2019-04-18