自己发豆芽也很简单！

#粮要杂，饭要粗# 杂粮饭总是先提前泡发并先煮各种豆类，但是燕麦不泡和米一起后煮总是有点偏硬，于是索性把燕麦一起泡发了，然后再想想…不如索性泡成【发芽燕麦米】吧，好像是营养更好点？那么岂不是各种豆类也可以一并泡发芽了煮饭？附图有点出根须了，发芽粗粮应该是刚刚冒芽才好，还是要多试试时间长短。

2019-04-17