药的减脂餐

减脂期吃的我上班经常虚，终于熬过去了，两个月10斤可还行~煎一块肋眼犒劳自己~今后两周的蛋白质就全部换成是巴沙鱼和虾仁了，慢慢开发做法好#药的减脂餐##一人食#

2019-04-16