饿了么超市周

– 草莓酸奶
– 蘆筍蝦仁煎蛋


「草莓酸奶」
提前做好的無糖酸奶，放冰箱冷藏
吃多少拿多少哈~
草莓切丁兒撒上 再放上薄荷葉

「蘆筍蝦仁煎蛋」
蝦仁洗淨，去蝦頭蝦殼
背部開一刀，去蝦線
少許鹽巴，玉米油醃製一會兒
用平底鍋煎熟即可~
煎好一面翻過來後
可以撒點研磨黑胡椒 可香了

煎完蝦仁的鍋用來煎蛋
蛋白凝固後 鍋內撒點水 蓋上蓋子
悶幾分鐘 煎蛋也做好了

蘆筍削去根部的皮，水開煮2分鐘

排盤~ 盤它們~ 開動~

#早餐•2019年4月15日#
#良人·食##一人食#

2019-04-15