减脂餐（上班族的减脂便当🍱）

今日份：番茄蘑菇全麥通心粉，雞蛋煎老豆腐（一半豆腐為晚餐）


鸡蛋➕卤水老豆腐，调味料为盐、亚麻籽油，一点生抽。居然怪好吃的！
西兰花先过个水，再煮全麦通心粉。番茄去皮，切块，煮成糊状，加入蘑菇继续翻炒。因为煮通心粉要放不少盐，煮好的通心粉有点咸，所以最后混合一起翻炒的时候没有再额外加盐，仅加了现磨黑胡椒调味。
晚上值班，带的杂豆粥+便当里的煎豆腐～
#午餐•2019年4月14日#
#减脂便当🍱#

2019-04-14