营养

再不吃花胶你就真的要后悔了！

第一篇笔记就来跟姑凉就来跟大家科普下，哪些人最适合吃花胶？😏
#营养#
作为天然的美肌养颜滋补圣品，鱼胶不仅能以内养外，美白肌肤，还能滋养气血，气血足，精神足，鱼胶滋补注重内调，最重要是讲究细水长流，均衡吸收。
 
但这7类女性，千万别错过鱼胶
1⃣
抗衰老、美容的女性
 
鱼胶胶原蛋白能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹。
长期服用鱼胶使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂，对于减少青春痘也有效果。
 
2⃣
气血不佳、贫血的女性
 
女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。
血虚的女性可以长期食用鱼胶，具有显著的养血补血功效。鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。
 
3⃣
长期长斑的女性
长期食用鱼胶可预防黄褐斑、老年斑等，如果斑已生成，则可以通过食用鱼胶来达到淡斑的效果。鱼胶中的胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
 
4⃣
备孕的女性
女性常见的有宫寒、阴虚、免疫力差等问题。过寒体质过薄的子宫是很难怀孕的，因此备孕女性可以通过吃鱼胶来调理身体，增强体质、对子宫进行保温。
 
5⃣
怀孕的女性
 
怀孕也是一项耗时耗力的工程哦，妈妈体力和免疫力跟不上会很辛苦，会出现脸色差，容易感冒，卵子质量差导致流产等等问题。在怀孕期间吃鱼胶，不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对以后的小孩子的皮肤和抵抗力都有很好的作用的。
 
6⃣
失眠记忆力减退的女性
 
鱼胶能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，还可以调节内分泌，改善失眠等情况。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的女性，作为进补更为合适。
 
7⃣
丰胸的女性
 
鱼胶富含胶原蛋白，其独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性

2019-04-13