2019年04月11日

臻宝宝餐分享—厚蛋烧
食材准备：
鸡蛋1到2个
番茄1个
任意绿叶蔬菜适量
橄榄油适量
做法：
1:将番茄洗净、开水烫去皮，蔬菜切碎
2:鸡蛋洗净后磕入碗中，放入番茄末和蔬菜末搅拌均匀。
3:平底锅倒入橄榄油，均匀铺满锅底，小火加热，混合蛋液以画圈方式缓慢倒入锅底，均匀铺满。
4:蛋液凝固后从一边向一边卷蛋皮，卷成蛋卷。
5:将蛋卷推到一边，盛出切块装盘。
营养说明：
无论从营养还是口感上而言，番茄和鸡蛋都是绝配，做成这样的形式会让宝宝耳目一新，也可以加入肉类。

2019-04-11