无油无糖健康欧包

#早餐•2019年4月8日# 早餐•2019年4月8日

儿子的减肥早餐主食😄

记录下：无糖无油，全麦面包粉200克，黑麦粉150克，酵母粉4克，牛奶250ml，黑芝麻+果仁及蔓越莓共70克，揉面时发现面团太干，又加了50克水。
石板烤，250℃，30分钟。

满屋子的麦香😜

☀️☀️☀️

2019-04-08