DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

##早餐早餐#因为材料有限，对食谱做了一点调整。 60克的煮好的红豆薏米，30克全脂奶粉，5克红茶煮成茶，60克的白煮蛋，150克苹果，几颗蓝莓。坚果啥的家里没有，就没吃了。

2019-04-07