2019年04月05日

今天是第二周第5天，食谱减肥前还自己减了7天，加一起累计减8斤左右吧，没有严格食谱去吃，今天午餐龙利鱼做了番茄龙利鱼汤，用了点调和油和糖放了水淀粉，很好喝很满足，有时候晚上觉得有力气就会做做运动走走步，第二天就会掉秤，总的来说几乎每天都会少一点斤数，结果我还是满意的，就是有时候站起来会头晕眼睛黑，估计是能量摄入太少啦，但是还是想坚持下去，因为夏天要到啦。

2019-04-05