午餐•2019年4月2日

#午餐•2019年4月2日#
#王京同学的减脂便当#
鸡胸肉是减脂增肌的荤菜首选，高蛋白低脂肪，新鲜的鸡胸肉用蚝油、生抽、胡椒粉腌制半小时，可烤可煎，李先森会一次性买很多，我都会这样腌制好然后分装放冰箱急冻，千万不要认为减肥就是饿肚子，就看你有没有花点心思去准备，美食和减脂是可以和平共处的😊

2019-04-02