早餐•2019年3月28日

Morning Routine | Day 11
爸爸妈妈不在家的好处就是
可以尽情用家里的每一寸位置😌
不用和妈妈抢厨房做饭
不用和爸爸抢客厅做运动
原来跟爸妈还是有共同爱好的😊😊
☀️今日朝食☀️
无糖豆奶燕麦🥣
·一杯豆浆+一杯生燕麦，慢火煮到粘稠
（因为超级喜欢吃稠稠的东西，豆浆味很浓郁）
·因为不打算加糖，把前天做的桑果酱清干净
桑果酱🍇
·盐水冷泡桑果（毕竟桑果还是很多细菌的❗️我泡了半小时🤔）
·放进小奶锅用少许水慢火加热，加两勺奇亚籽（奇亚籽吸水发胀增加果酱浓稠度）
·想吃天然果糖味道美加糖，喜欢甜的可以稍微加点蜂蜜或者枫糖浆🍯
今日快手早餐完成，10mins不到的事情😆😆

#早餐•2019年3月28日##减脂健康早餐##Petit déjeuner de Yasmine#

2019-03-28