养生篇

用料：乌鸡半只，红枣去核8颗，枸杞30颗，生姜5片。

过程：乌鸡去头去爪去内脏，斩块，焯水，沥干。将所有食材放入电饭煲煮1小时，盛出加盐调味就好啦！

功效：最近月经不调，听老中医说每周喝一次乌鸡汤有利于月经调理。补血养颜，益精明目。尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。
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2019-03-25