M的日常记录

中午培训，自己带了两个盒子的便当，没拍图，但突然有一些想法想记录～
1. 吃饭速度越来越慢，一定要细嚼慢咽，嚼到糊状才能咽下去（最近更偏好于的是直接把饭做得软软烂烂哈哈哈，不需要咬最好）；中午培训提供便当，但那个便当我吃了一次实在吃不动，就都带饭了，大家把便当吃完的时候，我还在慢吞吞的吃，第一盒盒饭都才只吃了一半
2. 越来越“挑食”，当然是在可以控制的范围内尽量吃好，比如杂粮米发芽、燕麦发酵等等，我也会外食，吃的都是自己特别想吃的，不会像以前饿肚子的时候，看到什么都想往肚子里塞，塞完后悔，现在外食也有一个度，吃完身体心情都好
3. 但我还有一个问题，是之前有看到sunny说，正常人吃饭是不会在意别人吃了多少，更不会觉得别人会在意自己吃多少；但我就是会在意，比如培训的时候吃的慢，老觉得别人会不会觉得咋了，但我一直告诉自己，谁管你呀！最近慢慢调整这个心态～

2019-03-25