早餐•2019年3月23日

每日早餐Day19 — 橙香鸡胸肉🍊🍊
做法：1.在洗净的鸡胸肉上洒少许盐与黑胡椒调味，挤上橙汁，并抹上适量蜂蜜与橄榄油；
2.将鸡胸肉置于冰箱内冷藏腌渍过夜；
3.在不粘锅上放少许油，待表面有少许烟冒起时将鸡胸肉置于锅内，煎至两面金黄；
4.在烤盘上切两片橙子，将煎好的鸡胸肉放于橙子上，放入预热好150度的烤箱内烤20分钟左右；
5.取出鸡胸肉，切成一厘米左右的厚度，摆盘即可。#早餐•2019年3月23日#

2019-03-23