我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月22日

🍵 空腹:约600g温水+酵素果粉

🍳 早餐: 酸奶、豆沙青团、土豆鸡蛋饼、水煮肥牛

🍰 上午:

🍱 午餐: 荠菜青团、土豆鸡蛋饼、水煮肥牛

🍏 下午: 酸奶

🍗 晚餐: 水煮肥牛、卤大排、烤鱼丸

☕ 全天饮水量:约100ml水

⏳较前一天体重:-0.4斤

⌛本月共减体重:-2.9斤

🎯总共减重:-42.7斤

🚽 🙆

🚶 6928步

2019-03-23