三分练七分吃—减脂健身餐

📅2019.03.22 / ☀️ 晴
🌈breakfast🕗：

    🌵((隔夜酸奶燕麦杯➕鸡蛋➕全麦饼干🍪

     早早早早早上好鸭！💗

     今早是 隔夜酸奶燕麦杯girl！营养满分💯！
     简单快手一杯饱！肘了肘了！😈

     这个旺仔星星小饼干的形状真的很可爱了
     喜欢甜点但是不敢吃的姐妹们
     答应我一定一定要试 顶饱不说
     健康味道好 完全不会有心理压力

     这几天终于开始恢复运动了
     为了好气色好状态 不过不贪心🙌🏻
     循序渐进 不和自己较劲
     前半个月会以中轻度运动调整状态
     后期再像去年一样加有氧和无氧
     今年的重点在体态和线条✌️


#溪宝の食堂##溪溪de减脂健身餐#
#早餐•2019年3月22日#

2019-03-22