早餐•2019年3月20日

#早餐•2019年3月20日#
今早蟹老板早餐
今晚准备去锻炼，不轻断食，明天继续，一周选两天轻断，其实也还好，哎.....
碳水:自己做的全麦面包
蛋白质:自己做的鸡肉蔬菜丸
纤维:油菜头、草莓
黑咖，还有一杯酸奶＋草莓＋紫薯泥的奶昔，这样混合竟然吃出了火龙果的味道，(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶#♥️糖糖的早餐##蟹老板早餐#

2019-03-20