香酥烤鱼排

巴沙鱼柳两条切块，黑椒碎、姜片、李锦记蒜蓉辣酱(所以没放盐)拌匀冰箱冷藏。早起过面粉、蛋液(鸡蛋两枚)，裹面包糠(蒜末、茶油、辣椒粉)，入烤箱(准备时200度预热)，200-220度，25分钟+ 。(早上6点起，45-50分钟开吃)#早餐•2019年3月20日##🐏的早餐##味道棒棒哒😋#

2019-03-20