番茄豆腐

减肥打卡第23天～
早餐：一个苹果🍎
加餐：小麻花x3
午餐：番茄豆腐🍅（真的很好吃还健康方便推荐大家试试！）➕炒西兰花🥦➕一个面包卷
加餐：蒸蛋一个➕小麻花x2
晚餐：汤面🍜（糖好像放的有点多不太好吃就不说菜谱啦）荷包蛋➕草莓🍓
今天注意了一下…我每天要吃半斤到一斤的水果……怪不得减不下来…可是水果好好吃哦😭下周二就30天圆满结束啦！开心！算是把过年吃胖的减掉惹～有品的称到底称的准不准呀……就那些乱七八糟的水分脂肪肌肉啥的…还是根据你的体重随机出现呀
最后今天也不要忘记图三加我vx！

2019-03-20