30天健身减脂便当

#午餐•2019年3月18日##小厨房##便当#
早餐：热美式，一片全麦吐司。
午餐：橄榄油煎鸡胸肉，橄榄油炒蘑菇，白灼菠菜和荷兰豆，蒸小香薯，白煮鸡蛋。
晚餐：一个椰子汁，一杯无糖酸奶。
运动：热瑜伽一小时。

2019-03-18