我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月17日

🍵 空腹:约600g温水+酵素

🍳 早餐: 肉馒头、酸辣菜、蜜汁油豆腐

🍰 上午: 6菜肉大馄饨

🍱 午餐:

🍏 下午:红烧划水、蜜汁油豆腐

🍗 晚餐:

☕ 全天饮水量:约300ml黑咖啡、大杯鹿角巷白桃乌龙茶

⏳较前一天体重:+0.4斤

⌛本月共减体重:-4.9斤

🎯总共减重:-44.2斤

🚽 🙆

🚶 19391步

2019-03-18