我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月16日

🍵 空腹:约600g温水+酵素

🍳 早餐: 肉馒头、凉拌萝卜丝、龙利鱼跑蛋、蒜蓉蚝油刀豆

🍰 上午:酸奶

🍱 午餐:烤肠、2黑糖沙琪玛、华夫饼干、锅巴

🍏 下午:小馄饨、排条、酸奶

🍗 晚餐:酸奶

☕ 全天饮水量:约0ml

⏳较前一天体重:-1.2斤

⌛本月共减体重:-5.3斤

🎯总共减重:-44.6斤

🚽 🙆

🚶 18996步

2019-03-17