M的日常记录

早上吃了两个韭菜盒子（婆婆包的，里面有木耳香菇粉条韭菜），配30g黄豆打的豆浆，三个草莓。
本来只烤了一个韭菜盒子，因为这个不在我的日常食谱里，不知道吃多少合适。吃了一个还是很馋，控制不住的煎了第二个，吃完了才满足。
我的进食障碍还是没有完全好，大脑和我说我只能吃一个，但是肚子得吃俩，后来我想，其实我就是该吃两个，要听身体的声音，因为吃完第二个根本不想吃第三个了哈哈哈

2019-03-16