我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月15日

🍵 空腹:约600g温水+酵素

🍳 早餐: 腌笃鲜汤面、龙利鱼跑蛋、蒜蓉蚝油刀豆

🍰 上午:杏脯

🍱 午餐:葱姜蛤蜊、2鲜肉月饼

🍏 下午:3黑糖沙琪玛、2无花果干

🍗 晚餐:红烧鳊鱼

☕ 全天饮水量:约500ml绿茶

⏳较前一天体重:-1.3斤

⌛本月共减体重:-4.1斤

🎯总共减重:-43.4斤

🚽 🙆

🚶 4927步

2019-03-16