南瓜钢切燕麦粥 | 健康·三餐<好好吃饭12>

早早起床发现家里没有主食了。黑麦片代替钢切燕麦，用的普通南瓜品种，没有糯米就用的小米，奶锅煮的咕嘟咕嘟直冒泡。正好午饭和明天早餐都有啦。撒点海盐味道和黄金素肉粥一样美好。
下次会尝试用糯米或者紫米煮，口感应该更粘稠满足。

2019-03-14