豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#早餐•2019年3月13日#终于打卡豆浆杂粮粥了，希望连续喝两周可以召唤姨妈QAQ三四个月没有来姨妈，直到上周才去看，才知道是激素分泌的问题，反省自己之前有暴食还会反弹，减脂不成功就减少碳水，了解的营养知识只是皮毛所以才没有好好搭配。现在要开始好好学习给自己做饭啦，出国前要好好爱自己～#一人食#

2019-03-13