2019年03月12日

这既是一款减肥主食也是一款甜品
材料：姜切片（习惯辛辣就多放，不喜欢就少放）三颗红枣，一小把枸杞，鸡蛋大小的南瓜一到两块，鸡蛋一枚或两枚，放两碗水，开大火，水开后，转小火，煮至一碗水
可以替代早饭！煮过的枸杞和枣我是不吃的！因为不好吃！枣放一两颗就可以！枸杞一小把，枣枸杞放的多，一点甜度和姜的辣味在一起，很舒服！我个人放的姜偏多！
既可以减肥，还可以改善女生痛经的问题！
备注：有一些朋友，喝完姜汤会上火，一定要多喝水……停一到两天，可以继续喝！

2019-03-12