减肥

回了一次老家，竟然听到一个不幸的消息！！！
同乡一个35岁男子酒后突发脑溢血，目前还在ICU。35岁……人生也就才刚刚步入正轨，然而却遇到这样的“灭顶之灾”。
爸爸教我一个办法，可以为急救争取更多的时间。
正常人高压在200以上就容易诱发脑溢血，有些人会在170以上。突发脑溢血时，大脑血管是最脆弱的，会承受不住压力爆裂。
那么我们需要做什么呢？？
第一，立即拨打120求救。
第二，患者头部会出血，并且脚底会有出血点。用针刺破脚底部出血点放血，释放压力。这个方法会帮助争取更多抢救时间，等待120急救。

父亲教我的，不代表官方公布，不承担任何法律责任。

那么如何远离这些“灭顶之灾”的问题呢？
只有吃和运动是让我们健康的办法，没有捷径的。
在此也劝解那些吃减肥药瘦身的小姐姐小哥哥们，抓紧停止吧。减肥药真的伤身，伤肾，伤肝，还伤你的心肺。
一定要吃的健康，多运动。戒生冷油腻，辛辣甜品，更重要的是要调节心肺功能。
如果觉得每天运动一两个小时太辛苦，那么从明天起，出去跑10分钟，第二天15，第三天20.……每一天都在超越昨天的自己，慢慢健康生活会成为一种习惯。

那么，今天我推荐的是：
澳大利亚mous运动健康水杯
品牌的创作理念是‘如何健康的喝水’
不过呢，mous不仅可以健康喝水，还可以用来装沙拉🥗，当真是减肥健身路上的好伴侣👍#减肥#

2019-03-11