畅想灰灰 做过 灰灰酱の2019生活记录 乌冬面40克 牛肉100克 鸡蛋1个 加蔬菜碳水约30克 蛋白质约28克 #早餐•2019年3月9日# #减脂餐# #管住嘴&迈开腿# #一人食# 2019-03-09