我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月8日

🍵 空腹:约500g温水+酵素果冻

🍳 早餐: 5荠菜馄饨、炒牛心菜香菇木耳香肠、烤肠、叉烧、4酱油鹌鹑蛋、酸奶

🍰 上午:

🍱 午餐:1枚草莓、炒牛心菜香菇木耳香肠、饭

🍏 下午:橙

🍗 晚餐:无

☕ 全天饮水量:约350ml水

⏳较前一天体重:-1斤

⌛本月共减体重:-2.8斤

🎯总共减重:-42.1斤

🚽 🙆

🚶 3892步

2019-03-09