我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月7日
🍵 空腹:约800g温水+酵素
🍳 早餐: 马苋菜肉馒头、炒香菇木耳肥牛、酱蛋、叉烧、烤肠、脱脂牛奶
🍰 上午:
🍱 午餐:炒香菇木耳肥牛香肠、炒蛋、皮蛋拌豆腐、饭
🍏 下午:西柚
🍗 晚餐:无
☕ 全天饮水量:约350ml水
⏳较前一天体重:-1.5斤
⌛本月共减体重:-1.8斤
🎯总共减重:-41.1斤
🚽 🙆
🚶 3718步

2019-03-08