方便快手无主食午餐

紫菜蛋花汤特别赞，蛋特别嫩滑，我是先用锅煮沸水，然后加入海苔（拌饭海苔，本身有油，就没有加油）再打入一个鸡蛋，在锅中搅拌，加热三四分钟即可，这个时候蛋特别嫩。酸奶是低热量无糖的，可以加一些水果。

2019-03-07